Prendre soin de ses ongles au quotidien garantit leur esthétisme, leur santé et leur force. Souvent négligés, nos ongles méritent pourtant une attention particulière, que ce soit à travers quelques habitudes simples ou des soins adaptés. En intégrant quelques gestes préventifs et des produits de qualité, il est possible de préserver leur élégance tout en évitant de multiples problèmes. Dans ce guide, découvrez des astuces faciles à mettre en œuvre pour maintenir des ongles irréprochables jour après jour.
1. Une coupe appropriée pour éviter les problèmes
Pour commencer, veillez à couper vos ongles correctement. Il est conseillé de les couper droits pour limiter le risque d’ongles incarnés. Pour ce faire, attendez de sortir de la douche ou du bain lorsque vos ongles sont plus souples. Ensuite, utilisez une lime à ongles pour arrondir légèrement les bords, en veillant à limiter les mouvements de va-et-vient, car ceux-ci peuvent fragiliser la structure de l’ongle.
2. Optez pour des produits doux
Lors du choix de vos produits, privilégiez des dissolvants sans acétone et des vernis moins nocifs. Les vernis à ongles contenant des produits chimiques, comme le formaldéhyde, sont à éviter. Une fois que vous avez choisi votre vernis, appliquez toujours un base coat avant de mettre la couleur et un top coat pour prolonger la tenue de votre manucure.
À côté des produits, il est essentiel de garder votre trousse de manucure propre. Désinfectez vos outils chaque mois avec de l’alcool isopropylique pour prévenir toute contamination.
3. L’hydratation, un geste important
Comme pour la peau, l’hydratation est primordiale pour les ongles. Appliquez chaque soir quelques gouttes d’huile d’avocat ou d’amande douce sur vos ongles et cuticules pour éviter qu’ils ne se dessèchent. Si vous n’en avez pas sous la main, un simple baume à lèvres pourrait faire l’affaire !
4. Une alimentation équilibrée pour des ongles forts
La santé de vos ongles passe également par votre assiette. Consommez des aliments riches en protéines et en acides oméga-3, comme les poissons gras, les noix et les haricots. Si besoin, envisagez des compléments alimentaires tels que la biotine ou l’huile de foie de morue, disponibles dans de nombreux magasins.
Les nutriments à privilégier :
- Vitamine B : renforce les ongles.
- Zinc : élimine les taches blanches.
- Fer : prévient les stries.
- Vitamines A et C : maintiennent l’hydratation.
5. Précautions à prendre au quotidien
Pour maintenir la santé de vos ongles, voici quelques conseils pratiques :
- Évitez de garder vos mains humides trop longtemps ; l’humidité favorise le développement de bactéries.
- Portez des gants lorsque vous effectuez des tâches ménagères, surtout si vous utilisez des produits chimiques.
- Ne rongez pas vos ongles, il est essentiel pour leur santé et leur apparence d’éviter cette habitude néfaste.
Protéger vos cuticules
Les cuticules jouent un rôle protecteur pour le lit de l’ongle. Évitez de les couper, car cela peut engendrer des infections. Si vous souhaitez les gérer, poussez-les délicatement avec un bâtonnet en bois.
6. Surveillez la santé de vos ongles
Pour une bonne santé des ongles, ils ne doivent présenter aucune décoloration, et leur surface doit être uniforme et sans bosses. Si vous remarquez des anomalies, tel que des douleurs, des gonflements ou une pousse anormale, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.
7. Adoptez des gestes simples pour maintenir vos ongles en bonne forme
En plus des étapes mentionnées, pensez à appliquer régulièrement un vernis renforçant pour donner plus de brillance et de protection à vos ongles. Si vous jouez d’un instrument de musique, soyez attentif à la longueur de vos ongles pour ne pas gêner votre jeu.
Ainsi, grâce à ces simples conseils et à une certaine rigueur, vous parviendrez à maintenir vos ongles en bonne santé et à créer une superbe impression autour de vous. En prenant ces simples précautions au quotidien, vous serez en mesure de conserver des ongles magnifiques et en bonne santé, tout en renforçant leur structure contre d’éventuels dommages.
