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Comment choisir la tenue idéale pour courir un marathon ?

Lorsque l’on se prépare pour un marathon, choisir la tenue idéale est important pour garantir une performance optimale et un confort inégalé tout au long de la course. Les vêtements adaptés, allant des leggings aux t-shirts respirant, en passant par des chaussures de running soigneusement sélectionnées, jouent un rôle déterminant dans la réussite de l’événement. Cet […]

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7 conseils efficaces pour se préparer pour un marathon

Courir un marathon est une expérience unique. Vous ne concourez qu’avec vous-même et non avec les autres et c’est le facteur clé qui différencie le marathon de tout autre sport. Pour ceux qui se préparent à effectuer leur premier marathon, il faut s’en tenir aux bases et s’entraîner régulièrement. Découvrez 7 conseils efficaces pour se

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