La thérapie cognitivo-comportementale : principes et techniques efficaces
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une forme de psychothérapie qui a gagné en popularité pour son efficacité prouvée dans le traitement de divers troubles mentaux. Basée sur la théorie que les pensées, les sentiments et les comportements sont interconnectés, la TCC vise à modifier les schémas de pensée négatifs et les comportements dysfonctionnels pour améliorer […]
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